Abnehmen
Gesund & effizient Abnehmen
Aktiv, fit und schlank: Mit den professionellen Trainern im Cosmos Fitness in Augsburg Pfersee und Stadtbergen wird der Traum vom Abnehmen endlich wahr. Cosmos Fitness unterstützt Ihr Trainingsziel mit einer erstklassigen Ausstattung des Trainingsbereichs, mit motivierenden Workshops und individueller Ernährungsberatung; ein umfassendes Programm, mit dem Abnehmen ohne Jojo-Effekt und Frust funktioniert. Nutzen Sie den Milon-Zirkel zum intensiven Kraft-Ausdauer-Training oder bringen Sie beim Cardio Ihren Kreislauf und Ihre Fettverbrennung auf Hochtouren.
Erreichen Sie Ihre Ziele und vereinbaren Sie jetzt einen Beratungstermin mit dem Trainerteam von Cosmos Fitness, Ihr Fitnessstudio für Augsburgs Stadtteile Pfersee, Hochzoll, Lechhausen, Kriegshaber, Haunstetten, Göggingen und Oberhausen sowie die umliegenden Städte Stadtbergen, Neusäß und Gersthofen.
Mit Cosmos Fitness Augsburg wird Abnehmen zum Kinderspiel
Bewegung allein ist nur die halbe Miete. Im intensiven Gespräch entwickeln die Cosmos Fitness Trainer einen individuellen Zeitplan, der Ihre Erfolge beim Abnehmen verzeichnet und Zielmarken setzt. Im Zuge dessen erhalten Sie eine Ernährungsberatung und einen Trainingsplan, der perfekt auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt ist. Klassisches Ausdauertraining auf den hochwertigen Cardio-Geräten kombiniert das Programm zum Abnehmen mit Training zum Muskelaufbau. Trainierte Muskelmasse sorgt nämlich für einen höheren Grundumsatz, verbrennt also in Ruhe mehr Kalorien als untrainierte Muskeln. Konsequentes Training und bewusste Ernährungsumstellung sind der Schlüssel zu gesundem und effizientem Abnehmen.
Abnehmen in Augsburg mit dem Fitnessmix von Cosmos Fitness
Unterscheidet sich das Training in der Schwangerschaft vom normalen Training im Fitnessstudio? Selbstverständlich muss das Training auf die Bedürfnisse von schwangeren Frauen angepasst werden. Je nach Fitnesslevel können problemlos fünf bis sieben leichte Trainingseinheiten pro Woche absolviert werden, bei denen der Fokus auf der Kräftigung von Bauch, Beckenboden und Rücken liegt – Muskeln also, die während und auch nach der Schwangerschaft beansprucht werden. Ab dem fünften Monat sollten allerdings die geraden Bauchmuskeln nicht mehr trainiert werden, da sonst die Gefahr besteht, vorzeitige Wehen einzuleiten. Isometrische Übungen, die die Bauchdecke ohne Bewegung aktivieren, sind ab dann empfehlenswert. Schwangere trainieren im Fitnessstudio auf Cardio-Geräten ihre eigene Ausdauer und die des Ungeborenen gleich mit. Der Ruhepuls des Babys erhöht sich mit dem Puls der Mutter und senkt sich nach der Belastung wieder ab, sodass der Trainingseffekt für Mutter und Kind gleichzeitig eintritt. Ein Besuch im Fitnessstudio ist also kein Problem für schwangere Frauen, die auf ihren Körper achten und ihr Vorhaben mit ihrem Arzt abgesprochen haben. Das Team von Cosmos Fitness steht Schwangeren im Fitnessstudio in Augsburg – Pfersee und Stadtbergen bei Fragen gerne zur Verfügung.
Gemeinsam mit Spaß abnehmen mit dem Cosmos Fitness Kursprogramm
Das heimische Sofa lockt nach einem harten Arbeitstag? Motivieren Sie sich zum Training im Skylife Fitnessstudio durch Ihren Fitnessbuddy und das große Angebot an energetisierenden Fitnesskursen. Ob Zumba, Pilates, Body Art, Rückenfit oder klassisches Bauch, Beine, Po Training; die Kurse von Skylife Fitness in Augsburg ermöglichen ein intensives Gruppentraining an sieben Tagen der Woche. Nehmen Sie Ihre Freunde mit zum Training oder lernen Sie in den motivierten Gruppen neue Leute kennen. Zusammen macht das Training doppelt so viel Spaß und Abnehmen wird umso leichter.
Setzen Sie sich mit uns in Verbindung und erstellen Sie mit den Cosmos Fitness Trainern Ihren Erfolgsplan zum Abnehmen. Gewichtsreduktion ist machbar, treten Sie mit uns in Kontakt. Das Cosmos Fitnessstudio für Augsburg-Pfersee, Lechhausen, Oberhausen, Gersthofen, Stadtbergen, Göggingen, Neusäß, Diedorf und Gersthofen heißt motivierte Mitglieder herzlich Willkommen.
